segunda-feira, 7 de novembro de 2011

Pedal pra Morretes!


Primeira trip com a galera do trampo, descida de bike pra Morretes com direito a barreado, o pessoal subiu de bike a serra, como eu não quero forçar o joelho agora que falta pouco pro Aconcagua resolvi subir de busão, mas ano que vem vou fazer uma dessa, subir pedalando a 277, dos sete que desceram eu o geromo e o Elias subimos de busão!

Frontal após 10 anos!

No feriado passado fizemos a frontal no Marumbi( eu, geromo, Juliano, Natan e Michele), foi bom para o treinamento e bom para relembrar como é "punk" sua subida, o tempo pra variar estava cagado e eu ainda estou sem máquina fotográfica!

domingo, 23 de outubro de 2011

Cj Marumbi


Neste sábado, logo após o susto de sexta, quando o clima caprichosamente nos pregou uma peça com uma chuvinha matreira dei continuidade aos treinos com a etapa conjunto Marumbi, o tempo não estava ensolarado, mas comparado com os últimos finais de semana que tivemos o importante é que não choveu, tanto a noroeste quanto a frontal estavam extremamente molhadas e escorregadias.

segunda-feira, 17 de outubro de 2011

Reta final!


Quando surgem idéias mirabolantes nas mentes das pessoas acredito que elas devam se preparar para quando essas idéias se tornarem realidade, deixando de lado essa lenga lenga, no feriado passado (quarta) eu Juliano e o geromo fizemos um atacão ao PP o tempo não estava lá essas coisas, mas pelo menos não choveu.



domingo, 16 de outubro de 2011

Atrasado também vale!!!

Estou com umas postagens atrasadas devido a um problema com minha câmera fotográfica, que não faz mais a função para qual foi construída, então vivo de doações de fotos dos amigos como esta no cume do Tucum que fizemos de ataque mais ou menos duas semanas atrás!

terça-feira, 4 de outubro de 2011

São Pedro poderia colaborar!

Tem chovido tanto ultimamente que ja estou até pensando em mudar par um esporte aquático pra facilitar!!!

sábado, 10 de setembro de 2011

CT Nas Nuvens Montanhismo



Finalmente rolou a reunião de inauguração do muro de escalada, em grande estilo, com muito boulder, picanha e cerveja!!!

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Cagaram na trilha do Caratuva


Ando meio indignado com o rumo que nosso esporte esta tomando, tá virnado modinha e incentivados pela mídia e seus "espotes e planetas extremos", todo mundo virou radical não tenho nada contra a galera curitir a montanha e nem me acho mais ou menos montanhista que ninguém, só que a massificação do esporte leva muita gente sem noção para áreas naturais que devem ser preservadas, a algumas semanas atrás fui passar a noite no Caratuva, montanha a qual fazia muito tempo que não visitava devido ao alto custo de ir para aquelas bandas e quando desciamos no domingo de manhã encontramos uma barraca armada no platô abaixo do cume um pouco e bem próximo a esta barraca um mega cagão praticamente na trilha com cobertura de papel higiênico sujo, não posso afirmar que tenha sido o pessoal da barraca ou algum cagão que passou a noite por ali, mas o certo que estava lá.


Antes e depois!

Desde que comecei a praticar montanhismo tinha uma idéia fixa, que só agora tornei realidade construir meu próprio muro de escalada em casa, não é um mega muro, mas dá pra pirar uns "boulders".









ilha do mel





Água no passeio!

Só agora peguei as fotos com meu amigo Kblo, então resolvi colocar em dia as postagens!
em um domingo chuvoso fomos eu o meu primo grilo, além do geromo e o Kblo fazer uma caminhadinha no anhangava.

sexta-feira, 22 de julho de 2011

Mama Quilla



Ela era a irmã e esposa de Inti, filha de Viracocha e mãe de Manco Cápac e Mama Ocllo, fundadores míticos do império Inca. Ela era a deusa do casamento e do ciclo menstrual, e considerada defensora das mulheres.
E neste final de semana que passou ela estava cheia, então resolvemos observá-la surgir de um local privilegiado, a principio queríamos seguir pro PP, mas como tinha muita, mas muita gente mesmo na montanha logo resolvemos quebrar a direita no cruzo.
As 19:30 mais ou menos ela mostrou sua face exatamente sobre o União e enquanto fazíamos um rango arregado eu o Juliano e a Flavinha ficamos só observando e imaginando o visu que o magrinho que estava no cume do PP teve do nascimento de Quilla.

segunda-feira, 20 de junho de 2011

Vitor Negrete explica processo de aclimatação e o que é zona da morte

Achei bem legal essa explicaçãodo Vitor sobre aclimatação e decidi compartilhar com a galera!

Autor: Vitor Negrete
Data: 24/5/2006

Para chegarmos ao cume do Everest precisamos considerar duas variáveis: a aclimatação e a janela de tempo. Uma pessoa colocada no cume do Everest perderia a consciência em minutos e, em algumas horas, provavelmente morreria. Para se chegar ao cume do Everest, com ou sem oxigênio, o alpinista precisa passar pela chamada aclimatação. A aclimatação é o processo pelo qual gradualmente nos adaptamos à falta de oxigênio no ar.

No cume do Everest temos praticamente um terço do oxigênio presente no nível do mar. As transformações fisiológicas que ocorrem durante a aclimatação fazem com que as células recebam mais oxigênio e o aproveitem melhor. Com a falta de oxigênio respiramos mais rápido e profundamente, o que causa uma alteração no pH do sangue (alcalose). Esta alteração no pH dificulta a troca gasosa no pulmão e a incorporação de oxigênio no sangue. À medida que nos aclimatamos ocorre uma compensação gradual dos rins, que excretam bicarbonato para ajustar o pH do sangue para um valor normal, o que permite a incorporação de oxigênio no sangue durante a troca gasosa que ocorre nos pulmões. Com a aclimatação também ocorre uma multiplicação dos glóbulos vermelhos presentes no sangue para tornar a troca gasosa nos pulmões mais eficiente. Estas transformações representam a luta do nosso corpo para sobreviver em um ambiente no qual existe menos oxigênio no ar.

A aclimatação tem um forte componente genético e cada pessoa se aclimata de uma forma diferente. Alguns se aclimatam rapidamente e outros nunca se aclimatam. A capacidade de se adaptar à falta de O2 independe do condicionamento físico. Triatletas e maratonistas podem ter maior dificuldade de adaptação do que uma pessoa sedentária, mas é claro que, considerando duas pessoas que se aclimatam bem, quanto maior o condicionamento físico, melhor.

Uma forma de estimular e acelerar o processo de aclimatação é o que chamamos de "andar alto e dormir baixo". Nós saímos do ABC (Advanced Base Camp) a 6400m, subimos até o colo norte da montanha a 7100m e no mesmo dia voltamos para o ABC. No dia seguinte descemos para o BC (base camp) a 5200m e no dia seguinte descemos de carro até a vila de Tingri a 4300m. Esta subida e descida tem como objetivo estimular e acelerar a aclimatação do nosso corpo. Para nos adaptarmos à falta de oxigênio precisamos estar bem alimentados, saudáveis e contar com uma quantidade mínima de oxigênio. Na descida é aconselhável permanecer abaixo dos 5000-5000m. Se descansarmos acima dos 5500m, existe uma competição no nosso corpo entre a adaptação e a deterioração devido à falta de oxigênio. À medida que subimos, a falta de O2 aumenta e com ela a deterioração do organismo. Assim, cada subida deve ser planejada considerando o tempo de permanência e o estado da pessoa para aquela altitude. Acima dos 8 mil metros a deterioração é extrema e é impossível sobreviver. Esta região é chamada de zona da morte por alguns autores.

sábado, 18 de junho de 2011

UTP no Anhangava


Para confirmar minha tese de promessa é "dúvida", e cumprindo a minha de que as levaria para conhecer nossa serra do mar, fomos nesta sexta feira bem cedo para o Anhangava eu a Thais e a Angélica, ainda não sei pro que o meu camarada do trampo que também iria não apareceu e também não atendeu seu celular, ele perdeu uma bela manhã na montanha com direito a vento frio e visual aberto.
Na hora do almoço estavamos em Curitiba novamente, já que à tarde tenho que trabalhar e apesar da correria valeu a pernadinha.

domingo, 12 de junho de 2011

Caminhadinha domingo é o canal !!


Na manhã fria de domingo,eu e o Juliano fizemos bate volta até o canal, ele com seus compromissos e eu empenhado com os trampos da faculdade e semana de prova, só tinhamos a manhã de domingo livre, então aproveitamos! o visual estava muito louco e o vento gelado o fato é que onze horas estavamos na fazenda pra voltar pra casa.

segunda-feira, 30 de maio de 2011

Sem fotos, somete fatos desta vez.

É fato que mais uma vez levei um couro da saída da Sétimo dia, é fato também que pela primeira vez conclui com êxito a Monica total é fato consumado que o dia estava incrívelmente bom e que foi muito bom escalar com a galera (Natan, Michele, Geromo e Juliano)e para encerrar, se contra fatos não ha argumentos tomamos aquela "água mineral" no retorno à Curitiba!

segunda-feira, 16 de maio de 2011

Jantar da montanha 2011

Na sexta feira passada aconteceu o tradicional jantar de abertura da temporada de montanha e mais uma vez tive o privilégio de estar presente, junto com os camaradas, a confraternização foi boa a comida e o vinho nem tanto, mas não estávamos preocupados com a comida e sim em celebrar nosso passado "montanhístico" e pensar no futuro do mesmo.
Além dos meus amigos do Nas nuvens também estava presente meu amigo Geromo que foi quem bateu esta foto nossa com o Vita que mostra três gerações de montanhistas contando com o Murilo o filho do Bolivia esta rapelando o colo do pai.


O Vinicius que também colaborou recentemente com as categorias de base do montanhismo com seu recém chegado filhote não pode estar presente e o William que devido ao trabalho mudou-se para outro estado também não esteve presente, e fizeram falta á festa.

domingo, 24 de abril de 2011

Casca grossa!!


Vou começar esta postagem dando um AVISO pra galera que estiver afim de ir pro Ciririca, tem uma COLONIA DE VESPAS NA TRILHA e descobri da pior maneira possível, está localizado depois do poço das fadas quando já está quase terminando a subida do rio!


Fomos eu e o geromo na quinta feira em direção ao Ciririca que serviria de acampamento base pra atacar o Agudo da Cotia, saímos de Curitiba tarde e iniciamos a caminhada quase 11 hrs não sei se foi o peso da cargueira ou da idade, mas a subida foi dura desta vez, chegamos ao cume já tinha uma barraca que estava habitada por dois caras gente boa, Raul e Fabiano (aos quais devemos uma aguardente)e que estavam com a mesma intenção nossa, atacar o agudo pouco antes de escurecer chegou outra galera que seguia rumo a Graciosa.


Pra resumir posso dizer que a descida do Ciririca é por demais íngreme o mato está fechado e na altura do rosto e sempre é possível encontrar uma jararaca tomando sol no mato dos campos próximos ao Agudo, três horas e algumas roubadinhas depois de nossa saída na sexta atingimos o cume de uma das montanha mais casca grossa da nossa serra.
Não choveu nem um dia e o feriadão foi muito bem aproveitado com direito a um domingo pra descansar e lavar os equipos.











sábado, 23 de abril de 2011

Antes tarde do que nunca!


Após muito tempo tivemos ( eu e a gudy) o privilégio de caminhar com a Dani e o Fabio novamente, um casal de amigos que já haviam caminhado conosco no Marumbi e de lá pra cá muito tempo se passou, mas sábado passado fizemos uma caminhadinha suce pro Anhangava foi uma tarde muito proveitosa de boa conversa e que terminou em Churras na minha casa pra comemorar!!

Obs: Pedi para que eles dessem seu depoimento, o qual será postado neste blog assim que o Fabio me enviar o relato, então ficamos no aguardo das impressões que o Anhangava deixou neles!!!

domingo, 3 de abril de 2011

O corvo


Pra iniciar a pré temporada de montanha o Nas Nuvens Montanhismo na sua segunda investida atingiu o cume do Corvo bela montanha de nossa serra, foi um dia muito bom onde tomamos uma chuva torrencial recheada de muitos raios, (pra ir pra montanha últimamente só se for assim, com chuva no lombo) atravessamos um bambuzal infernal e pra encerrar encontramos uma habitante local, uma jararaca de tamanho considerável e paciência de Buda, pois saiu do caminho tranquilamente nem se importando conosco, atingimos o cume por volta das três da tarde comemos, batemos algumas fotos enquanto observavamos a chuva que vinha de Curitiba em nossa direção, ainda na rampa do cume ela nos alcançou e foi assim até o final da caminhada.
Obs: o pastel e a skol gelada finalizaram em grande estilo o dia.

terça-feira, 8 de março de 2011

Índice Ultrvioleta ( IUV )

Devido à destruição da camada de ozônio, os raios solares chegam até nos com cada vez mais intensidade, e a galera que esta acostumada a caminhar sem se preocupar com a proteção da pele deve ficar atenta.
O IUV mede a intensidade da radiação solar relacionando-a com os efeitos na pele humana,diversas cidade do Brasil apresentam índices considerados extremos e Curitiba está entre elas (pelo menos nos dias que consultei o site www.tempoagora.com.br)



Este cálculo é feito de acordo com fatores de concentração de ozônio na atmosfera, a estação do ano e as características geograficas de cada local, então é só dar uma pesquisada antes de cair na trilha consultar a tabela de IUV se proteger e aproveitar a trip!!!!

Classificação do IUV
Segundo a OMS o IUV é classificado de acordo com a intensidade e o tempo de exposição ao sol conforme tabela:

domingo, 20 de fevereiro de 2011

Bate e volta no Ciririca.


Neste sábado fiz pela primeira vez o Ciririca de ataque, foi uma caminhada muito boa, fomos eu o Alison o Juliano e o Vinicius além do Jurandir e o Guto irmão do Vinicius
começamos a caminhar por volta das oito e o dia prometia ser de tempo bom, mas enquanto descíamos as rampas já voltando começamos a ouvir muitos trovões e a chuva que se anunciava caiu exatamente quando chegamos a cachoeira do professor daí pra frente caminhamos com chuva no lombo até a bolinha chegamos à noite e a lua cheia resolveu aparecer nascendo por trás da serra, foi muito massa, mandamos um pastel e um refri e partimos para o merecido descanso.
Eu ainda ia fazer uma pernada pro Itupava no domingo, mas liguei para o meu primo e ele me deu a feliz notícia que teria que adiar a pernada confesso que nem fiquei triste porque além de todos os meus equipos estarem molhados o cansaço de um ataque no Ciririca é algo a se considerar.

domingo, 23 de janeiro de 2011

Brinquedo novo!!






Ele vai pro circo mãe?
Este foi apenas um exemplo das perguntas e comentários que escuto todos os dias quando vou brincar com meu slack line em uma praça próxima da minha casa, por enquanto tenho que treinar lá, pois ainda não encontrei um lugar legal e seguro para instalá-lo em minha casa.
Já fazia muito tempo que estava ensaiando pra comprar um destes e não me arrependo, tô curtindo pra caramba e cada passo é uma vitória, além de ser divertido ainda trabalha concentração, equilíbrio e força muscular a galera também aprovou !!